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Mostrando entradas de marzo 29, 2009

La FeLiCiDaD sAlUdAbLe

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Todos necesitamos una dosis diaria de felicidad.

Una persona enferma no puede estar feliz, al contrario: está deprimida, nerviosa, triste, preocupada. Pero eso tiene solución. Un buen libro a leer sentada en el sofá, hacer ejercicio en tu casa o al aire libre, ir de compras o al salón de belleza a hacerte un cambio de look, aunque no se presente ningún evento importante.
Incluso, saludar al vecino a quien nunca le has dirigido la palabra. Un detalle sorpresa a tus amigos o compañeros de trabajo. Siempre saludar con entusiasmo: “¡Buenos días!” y desearles una excelente jornada.

Los especialistas en la materia dicen que las sustancias químicas que segrega nuestro cerebro cuando nos sentimos felices, aumentan la capacidad del organismo para combatir las enfermedades. Por eso es importante cuidar la salud y tratar de tener siempre una actitud positiva. Sonríele a la vida.

Bien lo dice Elías Benzadòn:

Una vida feliz es una vida sana. De la calidad de nuestros pensamientos depende notablemente n…